<< < < < < <

Obezite en kolay anlaşılacağı şekilde insan vücudundaki yağ oranının normalden fazla olmasıdır. Bir kişinin obez olup olmadığını bedeb kitle endeksi kullanılarak hesaplanabilir. Obez kişi birçok hastalıklara yakalanabilir.
Obezitenin önlenmesinde sağlıklı ve düzenli beslenilmesi gerekir. Gün içerisinde az ve sık yemek yiyerek obezide riski azaltılabilir.
Obezitenin tedavisi biraz uzun olabilir.Çabuk verilen kilolara aldanılıp beslenme düzeni bozulmamalıdır. Bir anda verilen fazla kilolar tekrar alınabilir. Bunun için bir diyetisyene başvurularak düzenli ve dengeli bir beslenme programı alınmalıdır. Tek başına yada kulaktan dolma bilgilerle kilo verilmeye çalışılmamalı bir profesyonelden yardım alınmalıdır.

İlgili bağlantılar:
Kilo vermek
Diyet yapmadan zayıflama

Etiketler: diyet ve sağlık, obezite, obezlik

<<
|

<0 Yorum

< < <

<

Yorum Gönder

Konu Hakkında Düşünceleriniz Neler?

Atom]/p> < <